Erkältung

Hier möchten
wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie mit natürlichen Hilfsmitteln den
Erkrankungen der Atemwege entgegentreten können.

Jetzt beginnt wieder die Hochsaison der Viren, die sich schnell in die
Bronchien einnisten und die Schleimhäute entzünden. Wir beginnen wieder
mit dem Husten.

Es gibt einige Pflanzen, die bei Husten, Schnupfen und Heiserkeit
helfen.
Nun nehmen wir unsere Kräuter, die es in jeder Apotheke gibt, wie zum
Beispiel den Thymian. Mit den ätherischen Ölen lässt sich der Infekt gut
bekämpfen. Er wirkt schleim- und krampflösend sowie desinfizierend. Für
einen Tee nehmen wir zwei Teelöffel getrocknete Thymian, den wir mit
kochendem Wasser überbrühen und
anschließend 10 Minuten ziehen lassen.
Bei trockenem Reizhusten nehmen wir zwei gehäufte Teelöffel
Schlüsselblumenwurzeln und überbrühen diese ebenso mit heißem Wasser.
Für Kinder einfach eine Zwiebel schälen, klein hacken, in ein Glas geben
und Zucker darauf streuen. Den Saft, der hierbei entsteht, kann man als
Hustensaft verwenden (den Kindern schmeckt es).

Wenn der Rachen
kratzt und die Nase läuft, hilft schon das Schneiden einer Zwiebel ein
wenig. Beim Schneiden tief einatmen und wir profitieren von der
desinfizierenden Wirkung der Zwiebel.

Ein Gesichtsdampfbad mit
Kamille oder Salbei löst den Schleim und die Nase wird wieder frei. Das
Durchatmen geht wesentlich leichter. Dank der ätherischen Öle lindert
Salbei vor allem Halsbeschwerden.

Viel frisches Obst und knackiges
Gemüse unterstützen die Abwehrkräfte unseres Körpers.

Kalte Füße schwächen das gesamte Immunsystem. Ideal zum aufwärmen ist
ein zehnminütiges Fußbad in heißem Wasser. Ist einem immer noch kalt,
hilft ein heißes Kirschkernkissen.

Ein starkes Immunsystem ist die
beste Medizin gegen die Erkältung.

Quelle: www.arztpraxis.biz